NOTICIAS INSTITUCIONALES
TECNOPATÃAS
La Comisión de Salud, Tercera Edad y Turismo, elaboró un material respecto a las TECNOPATÃAS, qué son, cómo evitarlas y tips básicos para compartir.
También llamadas “Enfermedades de la Era Digital o Enfermedades producidas por el exceso de tecnologÃa†Las nuevas tecnologÃas han cambiado la vida de las personas.
En un mundo cada vez más dependiente de las denominadas TecnologÃas de la Información y Comunicación (TICs), el uso de PC, teléfonos móviles, tabletas electrónicas, tiene consecuencias.
Son una eficaz herramienta de trabajo, proporcionan soluciones inteligentes a nuestras necesidades, facilitan la comunicación y son una atractiva opción de ocio, pero tiene riesgos implÃcitos.
Como cualquier actividad en exceso puede resultar perjudicial para el ser humano.
Las patologÃas fÃsicas y psicológicas, vinculadas a la tecnologÃa pueden ser numerosas y dispares.
Controlar y regular los recursos tecnológicos y la capacidad humana, es la premisa. Hacer uso racional de la tecnologÃa informática y la comunicación
Los problemas asociados al uso y abuso de las nuevas tecnologÃas pueden ocasionar graves problemas de salud, tales como:
• Alteración de la postura. Contractura de los músculos de la columna.
• SÃndrome del túnel carpiano.
• Cefalea. Mareos. Acúfenos
• Insomnio Tecnológico. (El consumo excesivo genera trastorno de sueño).
• Sedentarismo, sobrepeso y obesidad.
• Trastornos auditivos. SÃndromes vertiginosos
• Enfermedades oculares
• Ciberadicción (adicción a internet y a la tecnologÃa)
• Portatilitis (dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso).
• Nomofobia (dependencia extrema al teléfono móvil).
Recomendaciones:
1. Cuidar la postura. Cambiar de posición frecuentemente
2. Descansos cortos y regulares
3. Ajustar el asiento y organizar la mesa de trabajo.
4. Ejercitar los músculos oculares. Mirar alternativamente, objetos cercanos y lejanos.
5. Hacer ejercicios de movilidad articular y elongación.
6. Realizar ejercicios de respiración.
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TecnopatÃas
También llamadas “Enfermedades de la Era Digital o Enfermedades producidas por el exceso de tecnologÃa†Las nuevas tecnologÃas han cambiado la vida de las personas.
En un mundo cada vez más dependiente de las denominadas TecnologÃas de la Información y Comunicación (TICs), el uso de PC, teléfonos móviles, tabletas electrónicas, tiene consecuencias.
Son una eficaz herramienta de trabajo, proporcionan soluciones inteligentes a nuestras necesidades, facilitan la comunicación y son una atractiva opción de ocio, pero tiene riesgos implÃcitos.
Como cualquier actividad en exceso puede resultar perjudicial para el ser humano.
Las patologÃas fÃsicas y psicológicas, vinculadas a la tecnologÃa pueden ser numerosas y dispares.
Controlar y regular los recursos tecnológicos y la capacidad humana, es la premisa. Hacer uso racional de la tecnologÃa informática y la comunicación
Los problemas asociados al uso y abuso de las nuevas tecnologÃas pueden ocasionar graves problemas de salud, tales como:
• Alteración de la postura. Contractura de los músculos de la columna.
• SÃndrome del túnel carpiano.
• Cefalea. Mareos. Acúfenos
• Insomnio Tecnológico. (El consumo excesivo genera trastorno de sueño).
• Sedentarismo, sobrepeso y obesidad.
• Trastornos auditivos. SÃndromes vertiginosos
• Enfermedades oculares
• Ciberadicción (adicción a internet y a la tecnologÃa)
• Portatilitis (dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso).
• Nomofobia (dependencia extrema al teléfono móvil).
Recomendaciones:
1. Cuidar la postura. Cambiar de posición frecuentemente
2. Descansos cortos y regulares
3. Ajustar el asiento y organizar la mesa de trabajo.
4. Ejercitar los músculos oculares. Mirar alternativamente, objetos cercanos y lejanos.
5. Hacer ejercicios de movilidad articular y elongación.
6. Realizar ejercicios de respiración.
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